Till vårens 10mila i Nynäshamn har vi nu anmält 3 ungdomslag, 3 herrlag och 5 damlag.
Tävlingen kommer att gå på Kvarnängens IP i Nynäshamn, på samma ställe som 2018.
Här finns lite sammanställd information och dokumentation inför 10mila
Nedan finns uttagningskriterier för herrarnas lag 1-2 samt damernas lag 1-3.
Uttagningskriterier lag 1-2 herrar
Uttagningskriterier lag 1-3 damer
Nu går vi in i mars med barmark och vi sätter igång med årets teknikträningstisdagar.
Nedan finns ett preliminärt grovprogram över träningarna fram till 10mila. Kom och sparra!
Nu kommer vi snart in i tävlingssäsongen med både ett flertal stafetter, nattävlingar och dagtävlingar.
Vi hoppas att så många som möjligt kommer ut och tävlar under våren och gärna springer stafetterna. Det är kul att springa i lag!
Ett utval av vårens tävlingar:
Natt-KM 19 mars
Anmälan
Stockholm by Night 13 mars, Tumba, final
Ordinarie anmälan senast onsdag 6 mars
Efteranmälan senast söndag 10 mars
Södertälje-Nykvarn, medel 17 mars
Ordinarie anmälan senast söndag 10 mars
Efteranmälan senast onsdag 13 mars
Måsenstafetten 24 mars
Intresseanmälan senast fredag 15 mars
Nyköpings OK 23 mars
Ordinarie anmälan senast måndag 18 mars
Efteranmälan senast onsdag 20 mars
Väsby OK, natt 5 april
Ordinarie anmälan senast söndag 31 mars
Efteranmälan senast tisdag 2 april
Attundastafetten 6 april
Intresseanmälan senast fredag 29 mars
Attunda OK medel 7 april
Ordinarie anmälan senast söndag 31 mars
Efteranmälan senast onsdag 3 april
Järla Orientering lång 27 april (ungdom)
Ordinarie anmälan senast söndag 21 april
Efteranmälan senast onsdag 24 april
Järla Orientering medel 28 april (ungdom)
Ordinarie anmälan senast söndag 21 april
Efteranmälan senast onsdag 24 april
IFK Lidingö medel 1 maj
Ordinarie anmälan senast söndag
Efteranmälan senast onsdag
