Tisdagsträning för hela klubben med samling på Järlagården 18.00 Skidåkning eller löpträning Efteråt dusch, bastu och soppa.

Löpträning. Samling på Järlagården 18.00: Alla över 13 år välkomna. Vi anpassar upplägget efter deltagarna. På grund av osäkerhet i underlag rekommeneras att ta med skor för både barmark eller snö/is.  Preliminärt program: Intervallstege.

Klubbträningsdag från orange nivå och uppåt. Två teknikträningar samt lunch i OK Södertörns klubbstuga Farstanäset: Anmälan

Långpass från Järlagården 10.00. Distanspass i lugnt tempo med karta. Ej utsatta kontroller.  Ta gärna med dricka/energi.

Spinning på Friskis&Svettis i Sickla 19.35-20.30

Tisdagsträning 18.00 från Järlagården för hela klubben! Efteråt dusch, bastu och soppa

Skogsluffarnas OK Till tävlingen i Eventor

Löpträning. Samling på Järlagården 18.00: Alla över 13 år välkomna. Vi anpassar upplägget efter deltagarna. På grund av osäkerhet i underlag rekommeneras att ta med skor för både barmark eller snö/is.  Preliminärt program: 70-20.

Järlagården uthyrd 12.00 till 08.00 efterföljande dag Alba Birkhammar

Långpass med karta 10.00 från Järlagården.  Ingenting utsatt.   

Tisdagsträning 18.00 från Järlagården för hela klubben! Efteråt dusch, bastu och soppa

Löpträning. Samling på Järlagården 18.00: Alla över 13 år välkomna. Vi anpassar upplägget efter deltagarna. På grund av osäkerhet i underlag rekommeneras att ta med skor för både barmark eller snö/is.  Preliminärt program: Backe.

Järlagården uthyrd 12.00 till 08.00 efterföljande dag Fredrik Billinger

Långpass med karta 10.00 från Järlagården.  Ingenting utsatt. 

Spinning på Friskis&Svettis i Sickla 19.35-20.30

Tisdagsträning 18.00 från Järlagården för hela klubben! Efteråt dusch, bastu och soppa

Järlagården uthyrd 8-16 Henrik Nyberg

Till tävlingen i Eventor

Till tävlingen i Eventor