ungdom_vit

Tisdagsträning för hela klubben. Samling 18.00 på Järlagården. 17+: Intervallträning Efteråt dusch, bastu och soppa.

Patrulltävling över ultralång distans

Tisdagsträning för hela klubben. Samling 18.00 på Järlagården. Ungdom: 17+: Intervaller på reflexslingan alternativt distans Efteråt dusch, bastu och soppa.

Novembertävlingarna, medeldistans

Novembertävlingarna, långdistans

Tisdagsträning för hela klubben. Samling 18.00 på Järlagården. Ungdom: 17+: Efteråt dusch, bastu och soppa.

Första deltävlingen av Mila by Night. Stockholms nattcup. Fyra klasser: Herr, Dam, Pöbel, Pöbelina

Tisdagsträning för hela klubben. Samling 18.00 på Järlagården. Ungdom: 17+: Löptestslingan vid Björkhagens Golfbana. Herrarna springer 8 varv (10,9 km). Damer samt herrar som inte vill springa så långt springer 6 varv (8,2 km). Underlaget är grusväg och en liten pannlampa rekommenderas. Efteråt dusch, bastu och soppa.

Tisdagsträning för hela klubben. Samling 18.00 på Järlagården. Ungdom: 17+: Skogsintervaller GrönVit: Stadsorientering i Hästhagen Efteråt dusch, bastu och soppa.