Tisdagsträning
Tisdagsträning för hela klubben. Samling 18.00 på Järlagården. Elit och bredd: Intervaller, 6*4 minuters interavller på grusväg Efteråt dusch, bastu och soppa.
din klubb i tillvaron
Syns inga händelser i kalendern så klicka på uppdatera i din webbläsare.
Tisdagsträning för hela klubben. Samling 18.00 på Järlagården. Elit och bredd: Intervaller, 6*4 minuters interavller på grusväg Efteråt dusch, bastu och soppa.
Tisdagsträning för hela klubben. Samling 18.00 på Järlagården. Elit och bredd: Korridororientering Ungdomar: Natttsprint i Hästhagen Efteråt dusch, bastu och soppa.
Tisdagsträning för hela klubben. Samling 18.00 på Järlagården. Elit och bredd: Nattbana med start från Hellasgården (7,1 km, 5,7 km eller 3,6 km). Ungdomar: Nattbana på "Nacken" Efteråt dusch, bastu och soppa.
Tisdagsträning för hela klubben. Samling 18.00 på Järlagården. Elit och bredd: Nattorientering i Nyckelviken med gafflade banor (5,9 km som går att korta av). Parkering på Nyckelvikens första parkering Orange: Nattorientering i Nyckelviken (3,8 km) Gul+Vit: Stjärnorientering från Järlagården. Efteråt dusch, bastu och soppa.
Tisdagsträning för hela klubben. Samling 18.00 på Järlagården. Elit och bredd: Teknikträning kring masterna Ungdomar: Riktningsövning på Nacken Efteråt dusch, bastu och soppa.