din klubb i tillvaron
Syns inga händelser i kalendern så klicka på uppdatera i din webbläsare.
- This event has passed.
Träningsdag
17 januari, 2016
Järlagården bokad av elitgruppen
| Välkommen på första Elitsamlingen 2016 där vi samtidigt sparkar igång det nya träningsåret. Vi kommer att köra en träningsdag per månad under vintern/våren där vi blandar in träning, föreläsningar och diskussioner. Dessa träningsdagar är prioriterade och är man på plats i Stockholm skall man deltaga på dessa!
Programmet den 17.1 kommer att se ut som följer: – 9:45 Långpass (90-120 min) från Saltsjöbaden tillbaka till Järlagården som löps i grupper. Samling vid Saltsjöbanans ändstation ”Solsidan” 9.45 (tåget ska komma dit 9.43 och avgår från Slussen 09.15) för gemensam avlöpning 9.50. Transport av väskor tillbaka till Järlagården finns. Spring i skor som klarar alla underlag. – 12:00 Lunch – 13:00 Föreläsning Göran Kenttä – Återhämtning i fokus för elitidrottaren – 14:30 Diskussioner brud- och killgruppen – 16:00 Natteknik med fokus på riktning. Kontrollerna markerade med reflexstav. Ta med er något mellanmål att äta innan om ni tycker ni behöver det. Anmäl er så snabbt som möjligt och meddela ledarna om ni inte har möjlighet att komma. Sätt även en kommentar om ni har några allergier. |
