Vi har träningar under hela året, nedan ser du hur en vecka för oss kan se ut.
Tisdagar: Tisdagar är klubbens gemensamma träningsdag. Under hela året så utgår vi från vår klubbstuga Järlagården i Hästhagen. Under tävlingssäsongen så kör vi teknikträningar på kartor runt om i Nacka. Under vinterträningen så kör vi en blandning av intervaller och orienteringsträning i olika former beroende på snöläget. Soppa serveras alltid efter träningen.
Onsdagar: Morgonträning med teknikfokus
Torsdagar: Under tävlingssäsongen har vi teknikträningar på externa kartor runt om i södra Stockholm. Under vinterträningen alternerar vi mellan nattorientering och distanslöpning.
Lördagar: Teknikträningar runt om i Stockhom under icke-tävlingssäsong. Träningen genomförs i högfart.
Söndagar: Långpass med eller utan karta från Järlagården under icke-tävlingssäsong.
Förutom dessa träningar som är vår stomme så lägger vi in ett antal spontanträningar av hög kvalitet, både tekniskt och fysiskt som vi lägger in i kalendern.
Länk till preliminär månadsplanering.
